メディカルトレーニングmedical training

治療と並行しリハビリを行う事で筋力、体力の低下を防ぎ再発防止につながります。お怪我からの復帰後、競技に必要な筋肉が十分に鍛えられていないままの状態で競技復帰してしまうと、お怪我の再発や他の箇所の損傷のリスクが高まります。充実した設備で適切なリハビリを行うことで損傷箇所に負荷をかけず、筋力・体力の維持が可能になります。

適切なトレーニングを行う事で、競技力が向上し、スポーツ時にかかる負荷やスタミ ナの消耗を軽減させ、同じプレーでも余裕をもって行う事が出来るようになります。結果的にお怪我の予防、判断力の向上、ワンランク上のプレーを目指すことが可能になります。

猫背や骨盤の歪みと言われているものの多くは骨格の問題ではなく、必要な筋力の低下による原因がほとんどです。不足した筋肉の診断、適切なトレーニングメニューのご提案を致します。効果的かつ効率良く姿勢改善が可能です。

筋トレにはダイエット効果があり、トレーニングを行うと筋肉は熱を帯びます。その間、脂肪の消費が多くなります。筋トレ後は３８～４８時間ほど熱のある状態が続き、日常生活の動きでも普段より５％ほど多くエネルギーが使われるようになり、基礎代謝がアップします。